為速普家人們精心準(zhǔn)備了熱氣騰騰的“元宵”，圓圓元宵，祝福為勺，圓你心愿，圓你夢(mèng)想——為過年畫上圓滿的句號(hào)，愿所有速普人在龍年里踔厲奮發(fā)，篤行不怠，賡續(xù)前行，奮楫爭(zhēng)先；祝福大家龍行龘龘，前程?hào)T朤，生活??，事業(yè)燚燚！

元宵節(jié)的由來

相傳呂后一系在呂后死后害怕大權(quán)旁落，密謀叛亂，宗室齊王劉囊聯(lián)合開國(guó)老臣周勃一起平定了“諸呂之亂”，平亂之后，眾臣擁立劉邦的第二個(gè)兒子劉恒登基，稱漢文帝。文帝深感太平盛世來之不易，便把“平呂”的正月十五，定為與民同樂日，正月十五便成了一個(gè)普天同慶的民間節(jié)日“鬧元宵”。

元宵節(jié)為什么要吃湯圓

“元宵”作為食品，在中國(guó)也由來已久。宋代，民間即流行一種元宵節(jié)吃的新奇食品。這種食品，最早叫“浮元子”后稱“元宵”，生意人還美其名曰“元寶”。元宵節(jié)吃湯圓，除了寓意喜慶合家團(tuán)團(tuán)圓圓，還有御寒、補(bǔ)脾胃、益肺氣之養(yǎng)生功效。元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補(bǔ)脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃后能補(bǔ)養(yǎng)人體氣血，滋養(yǎng)脾胃。

小貼士——如何走出節(jié)后綜合征

1、調(diào)整作息：保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，堅(jiān)持早睡早起。

2、調(diào)整心態(tài)：在重新進(jìn)入工作狀態(tài)前需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免心情焦慮。

3、保持運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要保持適量運(yùn)動(dòng)，增加身體的疲憊感，能夠促進(jìn)睡眠，還可以適當(dāng)緩解精神上的疲憊。

4、健康飲食：建議多吃清淡食物，或是適當(dāng)進(jìn)食消食片，讓腸胃放松一些，消除腸胃油膩感。